Каждые 45—50 минут нужно вращать глазными яблоками по часовой стрелке и против нее.
Врачи утверждают, что сухость глаза угрожает в первую очередь тем, кто неправильно работает за компьютером. Человек, сосредоточенный на работе, забывает часто моргать. Зрение длительно перенапрягается, и на фоне электромагнитного излучения повышается испаряемость слезы. Глаза при скудном увлажнении быстрее устают, появляется дискомфорт — ощущение инородного тела, тяжесть, краснота, резь и жжение. Постоянная сухость роговицы может ухудшить остроту зрения, привести к стрессу и даже депрессии.
ФАКТЫ
Читайте также в журнале о глазе:
Одесситов научили проверять зрение с помощью мобильного
Рекомендации для чтения, письма и шитья
Как справиться со зрительным переутомлением
Зрение школьника. Как бороться с привычкой "писать носом"?
